Оптимизм и любовь к жизни помогут вам преодолеть препятствия и невзгоды. Если вы еще не радуетесь каждому мгновению, переживаете по поводу своих прошлых ошибок, пересмотрите свое отношение.
Посмотрите на свою жизнь другими глазами. Возможно, в ней появилось то, чего не было раньше, о чем вы мечтали, даже не веря в сбыточность своих желаний. Научитесь ценить то, то имеете. Если у вас есть семья, дом, работа, друзья, домашние животные, хобби, благодарите судьбу за это каждый день. Говорите спасибо даже за то, что у вас есть вы сами.
Чтобы не забывать о том, чего вы достигли, ведите дневник. Записывайте в него свои мысли, желания и важные события. Прочтя через некоторое время о том, как вы хотели встретить человека, которого полюбите всей душой, вы будете больше ценить того, кто находится сейчас рядом с вами.
Для того чтобы радоваться жизни, важно научиться жить здесь и сейчас. Если вы живете на автопилоте, как во сне, жизнь проходит мимо вас. Зачем же жить прошлым или будущем, когда настоящее и есть ваше бытие? Развить осознанное существование поможет йога, медитация. Кроме того, постоянно развивайтесь и учитесь чему-либо. В процессе обучения вы тоже остро почувствуете течение жизни, сосредоточившись на том, что делаете.
Если вы постоянно строите предположения, какой должна быть ваша жизнь, это будет отравлять ваше сегодня. Примите все как данность, а если хотите что-то изменить, не жалуйтесь и сокрушайтесь, а берите все в свои руки и действуйте. Не ожидайте слишком многого от людей, чтобы на разочаровываться. Никто ничего вам не должен. Вы тоже свободный человек. Не относитесь к себе слишком самокритично.
Находите удовольствие в ежедневных маленьких радостях. Это может быть, например, поход в кино, прогулка, свежий номер любимого журнала или новая книга, чашка ароматного чая или небольшое путешествие.
Избавьтесь от вредных привычек. Курение вызывает у вас зависимость и не дает полностью сосредоточиться на других вещах. Алкоголь является сильным депрессантом, который занижает вашу самооценку, убивает волю и не позволяет радоваться жизни на полную катушку.
Постарайтесь найти дело по душе. Прислушайтесь к себе. Если вы будете делать то, что вам нравится, шансы почувствовать себя счастливой и довольной жизнью непременно возрастут.
Источник: